लिंग को लोहे जैसा कठोर और शक्तिशाली बनाने के उपाय और दवा
लिंग को लोहे जैसा कठोर और शक्तिशाली बनाने के उपाय और दवा
आजकल ज़िन्दगी में सभी लोग अपने आप पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे पाते हैं और इसका सबसे बड़ा कारण है की सभी लोग अपनी अपनी लाइफ में बहुत व्यस्त हो गए हैं । इस वजह से न तो लोग अपनी बॉडी का ध्यान रख पाते हैं और ना ही अपनी डाइट का और लिंग को शक्तिशाली बनाने के लिए मसल्स का मजबूत होना बहुत ज़रूरी है और मसल्स को मजबूत बनाने के लिए अच्छी डाइट और एक्सरसाइज की ज़रूरत है। इसलिए अपने लिंग को मजबूत और शक्तिशाली बनाने के लिए अपनी बॉडी का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। लिंग के शक्तिशाली न होने के बहुत से कारण हैं जैसे की हो सकता है की आपकी बॉडी में लिंग के आसपास ब्लड सर्कुलेशन अच्छे से ना हो पा रहा हो। इसके लिए पुरुष बाहत सारे उपाय करते हैं लेकिन जिन पुरुषों को डायबिटीज या शुगर होती है उनके लिए ये उपाय करना थोड़ा मुश्किल रहता है क्योंकि उन्हें अपने रोग को ध्यान में रख कर ही दवा का इस्तेमाल करना होता है या एक्सरसाइज करनी होती है। कभी भी किसी तरह की चिंता न करें और अपनी लाइफ में हमेशा खुश रहने की कोशिश करें। ऐसा करने से आपको अपनी बॉडी में कभी हॉर्मोन इम्बैलेंस नहीं होगा जिसकी वजह से आपको लिंग में भी कोई परेशानी नहीं होगी। कभी भी शराब का सेवन करने से बचें और अपनी डाइट में सिर्फ सब्जियों और फ्रूट्स को शामिल करें। शराब में ऐसे कुछ तत्व हो सकते हैं जो आपकी बॉडी को नुकसान पंहुचा सकते हैं और आपके लिंग में कठोरता में कमी कर सकते हैं। इसलिए रोज़ाना एक्सरसाइज करें और वज़न को हमेशा कंट्रोल में रखें। अपने लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाएं। आज के इस लेख में इन्ही सब बातों का ज़िक्र रहेगा कि ऐसा क्या किया जाए की लिंग कठोर और शक्तिशाली हो जाए:
स्ट्रेचिंग
सबसे पहले आपको थोड़ा रिलैक्स होने की ज़रूरत है और पेनिस के बेस से और टॉप तक पेनिस को एक हाथ से स्ट्रेच करें और पेनिस को आप बेस से ऊपर तक घुमा भी सकते है और इस एक्सरसाइज को रोटेटिंग स्ट्रेच भी कहते हैं और इसे आप 10 से 15 मिनट्स तक कर सकते है और जब आप लगातार इस एक्सरसाइज को करेंगे तो आपको अपने लिंग में ज़रूर फर्क दिखेगा।
कीगल एक्सरसाइज
इस एक्सरसाइज में लिंग को धीरे धीरे रब करना होता है और फिर थोड़े टाइम तक ऐसा करने से जब लिंग कठोर हो जाए तो उसे छोड़ दें। कीगल एक्सरसाइज को सुबह सुबह के टाइम पर ही करना चाहिए क्योकि इस एक्सरसाइज को सुबह करने के बहुत सारे फायदे हैं ।
योग
नियमित योग के अभ्यास से भी लिंग में कठोरता आती है और लिंग स्वस्थ होता है। योग करने से पेल्विक मसल्स मजबूत हो जाती हैं और मसल्स मजबूत होलने के बाद लिंग में भी मजबूती आती है और ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है।
बिग जैक तेल
इस तेल को मसाज करने के लिए सभी तेल में से सबसे बेहतर माना गया है क्योंकि ये एक आयुर्वेदिक तेल है और इसे आयुर्वेदिक तत्वों और जड़ीबूटियों का इस्तेमाल कर के बनाया गया है। इस तेल से आप सुबह के टाइम मसाज करें और इस से आप लिंग को शक्तिशाली बना सकते हैं । बिग जैक तेल से मसाज करने के बहुत सारे फायदे हैं क्योंकि इसे अश्वगंधा और शतावरी जैसी जड़ीबूटियों के इस्तेमाल से बनाया गया है।
लिंग को शक्तिशाली और कठोर बनाने के लिए बस तनाव और चिंता करना छोड़ दें और अपनी बॉडी की केयर करें। अपनी लाइफ में अच्छी आदतों को अपनाएं और वर्कआउट करें। रोज़ाना हेल्दी फ़ूड खाएं और अपनी डाइट में फ्रूट्स को शामिल करें। अगर आपको लगता है कि मार्किट में लिंग को शक्तिशाली बनाने वाली दवा के इस्तेमाल से आपका लिंग कठोर हो जाएगा तो आप बिल्कुल गलत सोच रहे हैं इसलिए किसी भी दवा को डॉक्टर के परामर्श के बिना ना लें।
